новый год на алтае 2019 базы отдыха
На практике давно доказано, что действительно эффективным способом похудения является то, что соблюдается различными кастами, монахами. Диете Бирманских монахов насчитываются сотни лет, основой которой является, специальная здоровая и давно сформированная система питания, направленная на быстрое снижение веса. Об истории возникновения диеты Бирманских монахов У монахов Бирмы, лишний вес считается большим грехом, так как в предписанном им уставе, говорится, что монах не должен питаться больше, чем для утоления голода. По этой причине и появилась диета Бирманских монахов. У бирманских монахов полнота, считается свидетельством того, пища использовалась не для утоления голода, а как средство удовольствия, а это страшный грех. Имея лишний вес, бирманский монах может даже лишиться своего стана, а для их касты это равносильно смерти. В диете Бирманских монахов есть пять основных правил для быстрого похудения: Питаться только до 15:00, после пить только воду. В принципе в данной диете, как и во многих остальных, присутствует распорядок по времени. И в данном случае, монахи не питаются после 15:00 так как после обеда, они отдыхают и не имеют физических нагрузок. После этого времени еще несколько часов желудок активно работает и перерабатывает остатки пищи. После начинает перерабатывать жировые запасы собственного организма. Так и происходит быстрое похудение. Поэтому система не питаться после трех, получается в разы эффективнее, чем привычная нам «после 18:00& 8243;. Бирманские монахи не только стройные, они худые. Питание два раза в день.Тоже очень эффективное правило, так как приемы пищи попадают в самый пик пищеварения. И таким образом пища переваривается вся, без остатка. В результате этого, об отложении жировых запасов и речи быть не может. Завтрак — вегетарианский, а обед — белковый. Вегетарианский завтрак (растительный) и белковый обед (яйца, молочное, рыба и птица), замечательный метод для похудения. Так как чередование углеводов с белками — мощный удар по жировым отложениям. Что стремительно снижает вес. За двадцать минут до еды, выпивать 400мл воды. Прекрасное очищение организма.