базы отдыха для отмечания нового года
Диета шесть каш, очень интересная и эффективная, а главное — полезная. Рассчитана диета шесть каш на 7 дней и за этот период уходит 3-4 кг. Диета шесть каш заключается в ежедневном питании разными крупами. В течении дня, нужно питаться кашей, одного вида, но ежедневно менять крупу. А вот на седьмой день все их смешать в равных пропорциях. Польза диеты шесть каш заключается в большом потреблении различных круп. Благодаря этому, улучшается работа кишечника, выводятся токсины и организм насыщается микроэлементами. Для диеты из шести каш мы можем использовать самые различные крупы. Например: Понедельник — рис Вторник — овсянка Среда — пшенка Четверг — ячневая Пятница — перловая Суббота — пшеничная Воскресенье — все вышеперечисленные каши смешать в равных пропорциях Также в рацион входят (без ограничений) — овощи, фрукты, кефир, чай, кофе. Рецепт на один день Все крупы для диеты шести каш, следует готовить следующим образом: Выбранную вами крупу — 1стакан следует залить водой — 3 стакана. Закипятить и варить 5мин (исключив соль, сахар и масло). После укутать покрывалом и настаивать до утра. Правила соблюдения диеты шести каш: Ежедневно натощак следует выпивать стакан кипяченой воды (за 20мин до еды) Питаться не менее 5 раз в день Следует исключить алкоголь Не повторять диету раньше, чем спустя месяц Порции не ограничены Изучив отзывы о диете шести каш, делаю вывод, что соблюдать диету относительно не сложно, чувство голода отсутствует, три-четыре килограмма за неделю уходят. Также многие отмечают, что первые дни на диете шести каш, тяжело даются физические нагрузки. Замечательно очищается кишечник. Всем успехов! Будьте здоровыми и красивыми!!! ← Предыдущая запись Следующая запись →
Продам Усилитель Onkyo integra 8780, топовая модель в линейке. Имеет внушительные мощностные характеристики , детальный качественный звук. Выходная мощность на канал при 4 Ом: 180 Вт, при 8 Ом: 105 Вт. Коэффициент нелинейных искажений: 0,008% . Добротный, качественный усилитель, вес около 14,5 кг. Полностью рабочий, ничего не фонит и не шуршит, предыдущим хозяином были заменены регулятор ВЧ и громкости, нюансов в их работе не заметил.